Život je často náročný...
Jóga může být snadnou odpovědí, kterou hledáte.
Ukazujeme jak na to...
Začněte ještě dnes, platit teď nic nemusíte
Jak se teď možná cítíte?
- „Jsem neustále ve stresu. Pořád mi něco běží v hlavě.“Ráno se sotva proberete a už přemýšlíte, co všechno musíte stihnout. V práci vás tlačí termíny, doma se točí další kolečko povinností. Večer si lehnete, ale místo spánku přemítáte, co jste nestihli… a budík zvoní zas.
- „Moje tělo je ztuhlé a bolavé.“Ráno vás vítá bolest zad. Při každém pohybu cítíte napětí. Když se konečně dostanete na židli, po pár hodinách už nevíte, jak si sednout. A když se snažíte protáhnout? Tělo jako by zapomnělo, jak se to dělá.
- „Cítím se unavený, i když nic extra nedělám.“Pijete další kávu, ale energie pořád nikde. Každý den je jen o tom nějak fungovat. Ale co kdyby místo toho mohl být o tom žít?
- „Potřebuju se na chvíli zastavit, ale nevím jak.“Víš, že potřebuješ vypnout. Ale jak? Seriál tě neuklidní, sklenka vína je jen chvilkové řešení a procházka… kdo má čas?
- „Chci cítit víc radosti a klidu.“Chceš se zase cítit lehce. Mít víc energie, ale zároveň vnitřní klid. Ráno vstát a necítit se jako přejetý vlakem. Být k sobě laskavější. Ale jak na to?
Máme pro vás tato řešení
Lekce jógy naživo
Zažijte jógu na vlastní kůži
Zažijte sílu osobního vedení, hlubší soustředění a podporu skupiny. Lekce naživo ve studiu vám pomohou s technikou, motivací i celkovým prožitkem.
1. lekci máte ZDARMA
Lekce a tréninky on-line
Jóga bez hranic – kdekoliv, kdykoliv
Cvičte podle svého tempa, kdykoliv a kdekoliv vám to vyhovuje. Doma, v práci nebo na cestách. Naše online lekce vám umožní udržet si rovnováhu a klid kdykoliv budete potřebovat.
Jóga ve Spaces Coworking
lekce ve vaší sdílené kanceláři
Vytvořili jsme koncept jógy přizpůsobený pracovnímu prostředí – aby si každý mohl dopřát chvíli regenerace bez narušení pracovního dne.
Pobyty a semináře
Vstupte do prostoru osobní proměny
Semináře a jógové pobyty jsou příležitostí vystoupit z každodenního stereotypu a plně se ponořit do praxe. Objevte nové hloubky, zažijte intenzivní prožitky a získejte nový náhled na svůj život.
Lekce a tréninky ve vaší kanceláři
Jóga jako firemní benefit
Zdravější tým a rozvoj firemní kultury.
Jóga pro vyšší produktivitu přímo ve vaší kanceláři
"Cítíte, že v životě jde i něco víc. Že tu nejste jen proto, abyste zvládali každodenní povinnosti a plnili očekávání druhých. Možná vás volá něco hlubšího. Možná je čas poslouchat."
"Každý z nás má v sobě sílu změnit svůj svět. Sílu postavit se strachu, setřást staré vzorce a probudit se do života, který je skutečně náš. Jediné, co potřebujeme, je vykročit."
"To, co hledáte, je už dávno ve vás. Vaším úkolem v tomto životě, je to znovu objevit. A my vám pomůžeme najít cestu."
Pojďte cvičit s námi.
Přidejte se do soukromého jógového klubu
a první lekci máte ZDARMA
"Jóga nám otevírá cestu k vlastnímu nitru. Pomáhá nám poznat, kým opravdu jsme, rozvíjí odvahu i vnitřní klid a učí nás být v harmonii se sebou i s okolím. Každý pohyb, každý dech nás vede k hlubšímu porozumění a k plnějšímu životu."
Kalendář akcí
0204
Ranní restart – Mobilita a lehkost v těle
2.4. 2025 08:00Spaces Park view
Zaměření na jemné protažení celého těla, rozhýbání kloubů a uvolnění…
0704
Ranní restart – Mobilita a lehkost v těle_Albatros
7.4. 2025 08:00Spaces Albatros
Zaměření na jemné protažení celého těla, rozhýbání kloubů a uvolnění…
1004
Ranní restart – Mobilita a lehkost v těle_Nile House
10.4. 2025 08:00Spaces Nile House
Zaměření na jemné protažení celého těla, rozhýbání kloubů a uvolnění…
1504
Ranní restart – Mobilita a lehkost v těle_Smíchoff
15.4. 2025 08:00Spaces Smíchoff
Zaměření na jemné protažení celého těla, rozhýbání kloubů a uvolnění…
"Jóga je jako zrcadlo, které nám odráží pravdu o nás samých. Nebojte se pohlédnout do svého nitra a přijmout, vše co vidíte."
Certifikovaný instruktor jógy z Indie – Vaše jistota kvality a péče
Certifikát z Indie mi umožňuje poskytovat vám lekce, které respektují hluboké kořeny jógy a jsou navrženy tak, aby podporovaly vaše tělesné a duševní zdraví. Těší mě, že vám mohu nabídnout kvalifikovanou péči na vaší cestě za harmonií.
Nemůžete za námi do studia v Praze?
Vyzkoušejte lekce v online klubu jógy
ZDARMA
Co lidé jako vy říkají o tom co děláme
Skvělé uvolněnì mysli a těla. Martin ví přesně co dělá.
Martinovi lekce jogy jsou balzám na tělo i na duši! Určitě stojí za to vyzkoušet!
Mohu jen doporučit , pokud člověk hledá nějakou změnu jak po fyzické tak duševní stránce , není nad čím otálet,. Já osobně jsem klidnější a tělo si taky chrochta. Pro tuto chvíli, je jóga pro mne, to co jsem ve svém životě hodně dlouho hledal. A co je rozhodně důležité, chodí tam lidé se stejnou vizí a odhodláním.
Já potřebovala změnu ve svém životě, nový restart, a proto jsem se přihlásila do kurzu jógy. A můžu říct, že již po pár lekcích jsem "na sobě" začala pociťovat, jaký blahodárný vliv má JÓGA na mé tělo, mysl a duši. A čím víc lekcí jsem měla za sebou, tím víc se kladný účinek jógy zvyšoval. Cítím příval energie, víc radosti ze života, jsem klidnější a vyrovnanější a moje tělo je pružnější a pevnější. A vůbec jsem předtím neměla žádné zkušenosti s jógou. Navíc jsem tam poznala skvělé lidičky. Náš lektor Martin Benýšek nás skvěle vede, dodává nám odvahu a zasvěcuje nás do tajů jógy. Tak neváhej a přijď mezi nás🙂.
Jóga jak ma být. Poprvé v životě se mi podařilo vypnout hlavu a to už na druhé hodině. Rozhodně doporučuji vyzkoušet i úplným začátečníkům
Martin mi ukázal hlubší smysl jogy a díky tomu je joga to co mě baví a naplňuje.Lekce jsou uvolněné a přátelské.Vždy odcházím se skvělým pocitem,jak fyzicky tak psychicky.Jestli se chcete naučit pracovat se svým tělem a následně myslí tak Martina určitě doporučuji
cvičení jógy je povznášející .. povznáší tělo , mysl, ducha .. a cvičení s Martinem je skvělé a atmosféra v józe se všemi lidmi je krásná ..
Zdravím ,kurzy jógy mi přináší celkové zpevnění a zklidnění, uvolnění od stresu,sebepoznání, zlepšení fyzické a psychické kondice.Lektor Martin má odbornost,zkušenosti, empatii
Jaký bude váš další krok?
Chcete se pořádně protáhnout, zažít příval energie a motivace. Vidět jak moc vás posune cvičení s lektorem a nakonec prožít tak hluboké uvolnění, že budete mít pocit, že se léčíte?
Připojte se k nám do klubu
Dáváte přednost pohodlí vlastního domova, nebo prostě jen ne vždy chcete jít do studia? Rozvíjejte své tělo i mysl z pohodlí domova. S našimi online lekcemi máte přístup ke kvalitním tréninkům a meditacím bez ohledu na to, kde právě jste.