fbpx

Lekce online - jóga kdykoli a kdekoli

 „Objevte svět jógy, meditace a osobního rozvoje z pohodlí vašeho domova. Nabízíme rozsáhlou knihovnu online lekcí, které jsou vytvořeny tak, aby vám pomohly zvládat stres, zlepšit fyzickou kondici a prohloubit vaše spojení s vnitřním klidem. Každý týden přidáváme nový obsah, abyste měli neustále co objevovat a mohli rozvíjet svou praxi pravidelně. Přihlaste se, vyzkoušejte první lekce zdarma a vydejte se na cestu k harmonii těla i mysli.“

Výhody cvičení jógy on-line?

Svoboda času a místa:

 "Jóga online ti dává naprostou volnost – můžeš cvičit kdykoliv a kdekoliv podle svého harmonogramu. Ať už máš ráno volných deset minut, potřebuješ si odpočinout uprostřed dne, nebo si dopřát klidnou praxi večer, jóga je ti dostupná na pár kliknutí. Cvič na místě, které ti dodává energii a kde se cítíš svobodně. Neexistuje jediný správný čas nebo prostor – jen ten, který vyhovuje právě tobě."

Komfort domova:

 "Představ si, že začínáš svou praxi v pohodlí domova, obklopený/á tím, co máš rád/a. Nemusíš se stresovat cestováním ani tím, jak na tebe budou reagovat ostatní. Domov ti umožňuje ponořit se do jógy bez rozptylování, vytvářet si své vlastní malé studio, kde se můžeš plně soustředit na svůj dech, pohyby a vnitřní klid. Vytvoř si své vlastní rituály a užij si pohodlí, které ti jen domov může nabídnout."

Individuální tempo:

 "Jóga je o respektování vlastních potřeb a tempa, a online lekce ti dávají možnost jít vpřed přesně tak, jak ti vyhovuje. Každý má svou vlastní cestu a rytmus. Online praxe ti dává prostor zastavit se, kdykoliv potřebuješ, a znovu se propojit s dechem nebo zopakovat náročnější pozici. Můžeš si vybrat lekce podle obtížnosti a nálady, aniž bys musel držet krok s ostatními. Staň se svým vlastním průvodcem a postupuj po krůčcích tak, aby ti jóga přinášela přesně to, co právě hledáš."

Vyzkoušejte lekci zdarma

Jóga v Martinově podání je super, jsem nadšená. Vyhovuje mi absolutně tento styl a vše co vymyslí je super. Mám ráda jógu, kdy se svaly napínají a tělo maká a hlava nemá čas myslet na hlouposti.
Soňa
Já to mam se sebou možna trošku těžší - jsem hyperaktivní, uvnitř mě kmitá milión jakýchsi buněk různě do sebe narážejí a já se moc neumím zastavit. Na třetí lekci už jsem ale úplně vypnula. A to je Martinova zásluha 🙏
Ivana
Martin mi ukázal hlubší smysl jogy a díky tomu je joga to co mě baví a naplňuje.Lekce jsou uvolněné a přátelské.Vždy odcházím se skvělým pocitem,jak fyzicky tak psychicky.Jestli se chcete naučit pracovat se svým tělem a následně myslí tak Martina určitě doporučuji
Lucie

 Nabídka našich tréninků a programů

Vyberte si svůj program

Můžete každý den procházet YouTube a zkoušet najít tu správnou lekci pro sebe. A nebo se připojte k našemu online klubu jógy a získejte neomezený přístup ke knihovně lekcí, které můžete cvičit kdykoli a kdekoli. Za cenu jedné lekce ve studiu vás čeká celý klub plný inspirace, pravidelný nový obsah a podpora na cestě k lepšímu zdraví a rovnováze.
Vyzkoušejte, co dokáže udělat pravidelnost a cílená praxe s vaší pohodou. Přidejte se k naší 14denní jógové výzvě a zažijte změnu s pouhými 10 minutami cvičení denně! Každý den na vás čeká nové téma zaměřené na tělo i mysl – od zklidnění a flexibility až po uvolnění napětí.

Pozice a jejich provedení

trénink dokončujeme
Víte, že každá jógová pozice má schopnost uzdravit a posílit nejen vaše tělo, ale i vnitřní svět? V tomto tréninku vás naučím, jak správně provádět klíčové jógové pozice, abyste nejen získali kontrolu nad svým tělem, ale také se postupně spojili s vlastní vnitřní silou.

Síla těla a harmonie mysli

trénink dokončujeme
V tomto tréninku vás čeká intenzivnější jóga zaměřená na propojení síly, flexibility a vnímání těla. Lekce jsou rychlejší a fyzicky náročnější – dostanete příležitost poznat své tělo novým způsobem, posílit ho a zároveň rozvinout svou schopnost poslouchat jeho moudrost.

"Jóga je cesta k harmonii těla, mysli a duše. Přináší sílu, pružnost a rovnováhu, která se odráží nejen na podložce, ale i v každodenním životě. Díky józe nacházíme klid uprostřed hektických dnů, učíme se lépe zvládat stres a nalézáme vnitřní radost a pohodu. Jóga nás učí být k sobě laskaví, naslouchat si a žít v přítomnosti – a tím nám otevírá cestu k hlubšímu propojení s tím, co je v nás i kolem nás."

Chybí vám nějaké téma nebo zaměření? Nechte nám tip na další tréninky....

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.