Aktuální rozpis lekcí
Aktuální rozpis lekcí
- Rezervaci nepotřebujete, prostě jen přijďte...
20 minut před začátkem lekce bude otevřená brána pro vstup
podložky můžete zdarma použít naše
po lekci si můžete dát kafe a v klidu si užít čas na doznění lekce....
Získejte výhodnou permanentku
na skvělou jógu,
která probouzí vaše vnímání sebe sama...
berete to s jógou a péčí o sebe sama vážně? 10 lekcí s platností 3 měsíce za 1.900,-kč
klidně půjčte permici i přátelům...
Popis lekcí
Harmonizace těla a duše: cesta k uvolnění stresu a napětí.
Naučte se, jak uvolňovat blokované energie a dosáhnout hlubokého klidu ve svém srdci
Nechte se unést naší lekcí harmonizace těla a duše, která je zaměřena na úplné uvolnění stresu a napětí. Začneme krátkým uvolňujícím cvičením zaměřeným na dech, abychom připravili vaše tělo na hlubokou práci. Poté se v pomalém temtu ponoříme do pozic, které uvolňují blokované energie a posilují spojení mezi tělem a duší. Na závěr si dopřejeme nádhernou jóga nidru a meditaci, která vás přivede do stavu hlubokého odpočinku a regenerace.
Jóga pro otevření srdce a zlepšení nálady: cesta k radosti a lásce.
Probuďte své srdce a přineste radost do svého života na této plynoucí lekci jógy.
Začneme krátkým uvolňujícím cvičením zaměřeným na dech, abychom zcela uvolnili naši mysl a připravili své tělo na hlubokou práci. Poté se věnujeme cvičení pozic, které otevírají hrudník a srdeční centrum, aktivují srdeční čakru a tak přinášejí zlepšení nálady a harmonii do našeho života. Lekce krásně plyne je léčivá a uvolňující. Na závěr si dopřejeme nádhernou jóga nidru a meditaci, která posílí vnímání lásky a soucitu k sobě i druhým a rozjasní tak náš život.
Jóga pro otevírání boků a posilování vnitřní vibrace
Pozvedněte svou energii a vnitřní vibraci pomocí cvičení zaměřených na otevření boků.
Připojte se k naší lekci jógy zaměřené na otevírání boků a posilování vnitřní energie. Začneme krátkým uvolňujícím cvičením zaměřeným na dech, abychom připravili vaše tělo na hlubokou práci. Poté se budeme věnovat procvičování pozic, které uvolňují blokované energie v bocích a spodní části zad a pomáhají stoupat uvolněné energii z této oblasti nahoru, tak aby vyživovala naši duši. Na závěr si dopřejeme nádhernou jóga nidru a meditaci, která nám pomůže prosvětlit cestu k vaší vnitřní síle a vitalitě.
Vysněná zdravá bez bolesti
Připojte se k lekci, která protáhne a uvolní vaše záda a naplní vás úlevou a lehkostí
Vstupte do světa jógy, kde vaše záda naleznou úlevu a bezbolestný pohyb. Začneme s krátkým uvolňujícím dechovým cvičením, abychom připravili tělo na hluboké protažení a uvolnění. Během pozic zaměřených na protažení a posílení zádových svalů se společně zbavíme všech blokací v těle. Na závěr nás čeká relaxační jóga nidra a meditace, které dotvoří náš pocit pohody.
Přidejte se do klubu a rezervujte si své místo
Potřebujete poradit? Pište na
Světlo a stíny - soukromý jógový klub, Na Maninách, Praha 7 Holešovice